Для чего нам необходимо заземление?

 

Медитация заземления.Очень здорово ответил на этот вопрос Ошо:  «Одна из самых распространенных проблем современного человека это то, что он не стоит твердо на своих ногах. Когда ты начинаешь это осознавать, ты чувствуешь дрожь в ногах, неуверенность, потому что ноги, на самом деле, - «корни» человека. Человек ногами укореняется в земле. Как только ты поймешь эту проблему, ты уже на пути ее решения. Осталось сделать два-три шага.»

 

Всем нам не помешает «укорениться» в жизни. Но не всегда нам понятно как же это сделать. Либо просто, элементарная лень берет верх, и мы откладываем этот шаг на потом.

 

 

 

fon_zazemlenie_550_logo_obl_sma

Я подготовила для вас медитацию заземления. Вы можете чередовать её с медитацией на принципы Рэйки.

Неважно, мои вы ученики, или учились у другого Мастера, каждому начинающему практику Рэйки нужна поддержка после прохождения семинара,  сама это знаю очень хорошо.

Конечно, круги Рэйки – это здорово! Это прекрасная возможность задать вопросы, познакомиться с единомышленникам.

 

 

 

 

 

vopros_greenНо, когда начинаешь практиковать самостоятельно, возникает очень много вопросов.

 

И, пожалуй, одни из самых распространенных –

«Каким образом проводить медитацию?»

«Что такое медитация?»

«Что такое заземление и для чего необходимо это делать?»

«Что даёт нам медитация заземления?»

Вопросов   много.

И возникают они, как правило, тогда, когда остаешься наедине с собой и приступаешь к практике . Иногда нам необходимо получить поддержку Мастера, в его отсутствие, тоже.

Вот такой помощью вам в работе и будут предложенные медитации:

«Медитация заземления» и «Медитация на принципы Рэйки».

 

Что нам даёт заземление?

Быть заземленным – это значит осознавать себя в данный момент. Чувствовать своё тело,  быть готовым отреагировать на все происходящие события. Не витать в облаках, а крепко стоять на ногах. Присутствовать в своём теле, привнося в него осознание,  духовное присутствие.

Когда у человека хорошее   энергетическое соединение с землёй и с космосом, когда энергетическая проточность на хорошем уровне, такой человек уверен в себе, он не тратит много энергии на самовосстановление. Все энергетические  процессы у него сбалансированы. Всё начатое, он доводит до конца.

Методов для этого предлагается много. Я напомню вам некоторые из них:

  • Сознательно ощущаешь свои ноги, стоящими на полу. При этом концентрируешься на ощущениях соприкосновения стоп с землей, с полом.

 

  • Любые физические упражнения: гимнастика по утрам, занятия йогой, танцами, плавание и т.п. Обычная уборка квартиры способствует заземлению.Работа на приусадебном участке, просто пересадка комнатных цветов, прогулка по лесу.

 

  • Прослушивание музыки с определенными ритмами: барабаны, колокольный звон. 

 

  • Визуализация заземления через представление себя деревом с крепкими, здоровыми, мощными корнями.

 

 

kubik_zazemleniye_small

Когда лучше проводить медитацию?

Медитацию заземления можно делать по утрам. Не забывайте заземляться после проведения медитаций. Сделайте несколько физических упражнений или визуализируйте укоренение в землю.

Итак, медитацией заземления можно начинать свой день, можно начинать любую энергетическую практику.  Этой медитацией здорово заканчивать свой день. Можно проделывать её в течении дня, если вы почувствовали в этом необходимость. 

  • Массажисты могут проделывать её перед началом работы с пациентом. Здорово, если эту медитацию будет проделывать и ваш пациент! При этом просто предложите ему сконцентрироваться на ощущениях соприкоснования стоп с полом.

 

  • Здорово, если перед работой с пациентом, вы предлагаете ему проделать вместе с вами несколько физических упражнений, направленных на балансировку энергетики.

  

Как видите, практиковать заземление вы можете по разным поводам, в разных местах,  в любое удобное для вас время.

Только не включайте медитации (любые), когда сидите за рулем движущегося автомобиля.

Лучше проделывать медитацию заземления стоя. Можно и сидя. Можно лежа. Всегда помните о том, что ваша спина должна быть прямой. Если вам тяжело удерживать спину длительное время прямой, прислонитесь к стене (между вашей спиной и стеной обязательно должна быть подушка или другой утеплитель. Не охлаждайте спину!), спинке дивана.  Руки и ноги не перекрещивайте.

  

Что такое медитация?

Медитация заземления.Ошо....Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг. Откуда же приходит этот восторг, если вы ничего не делаете? Он приходит ниоткуда, или же он есть повсюду. Он не имеет причины, ибо существование сотворено из вещества, называемого радостью.....     Всякий раз, когда у вас есть время, чтобы просто быть, отбрасывайте всякое делание.И как только вам это удастся, вы сможете пребывать в этом состоянии сколько угодно, в конце концов, хоть все двадцать четыре часа в сутки....                       Когда вы осознаете способ, благодаря которому ваша сущность остается непотревоженной, можно понемногу совершать разные поступки, бдительно наблюдая за тем, чтобы ваша сущность была непоколеблена. Это вторая часть медитации. Cначала же надо научиться просто быть, а затем — самым простым действиям: подметать пол, принимать душ, оставаясь при этом центрированным. После этого вы сможете выполнять и более сложные действия.

Например, я разговариваю с вами, но моя медитация не потревожена. Я могу говорить, но в моем центре нет даже самой легкой ряби; он совершенно безмолвен, абсолютно безмолвен.

Так что медитация — не против действия. Она не требует, чтобы вы спасались от жизни бегством. Она лишь учит новому образу жизни: вы становитесь центром циклона.

Ваша жизнь движется дальше, причем она становится все более интенсивной — более радостной, ясной, явной, созидательной — и, тем не менее, вы стоите в стороне, вы всего лишь наблюдатель на холме, который видит все то, что происходит вокруг.

Вы не делатель, вы — наблюдатель.

Весь секрет медитации в этом и заключается: вы становитесь наблюдателем.

Делание продолжается на своем уровне, это совсем нетрудно: вы колете дрова, достаете воду из колодца... Вы можете совершать любые действия; лишь одно из них недопустимо — вы не должны утратить свое центрирование.

Это осознавание, эта наблюдательность должны оставаться абсолютно безоблачными, непотревоженными.

 

 Для чего нужна медитация?

  • Когда вы достигаете состояния глубокой медитации, вы отпираете дверь в ваше подсознание. Туда, где находятся ваши силы для создания такой жизни, о которой вы мечтаете.
    • Адриан Калабрезе. 
  • Духовный мир способен легко пробиться к вам, когда ваш ум спокоен и ясен. Медитация часто упоминается как «пребывание в тишине». Всякий раз, когда вы хотите достичь Духа с этой стороны, начните с пребывания в тишине.                                             Джеймс Ван Прээг.

 

 

 korobochka_oduvanchik_logo_550_small

Я предлагаю вам одну из разновидностей медитации заземления.   Медитацию проточности энергийВ этом варианте мы не будем ставить акцент на дыхательных практиках. Дыхание будет ровным, спокойным, мы будем за ним наблюдать. Будем наблюдать за теми тонкими ощущениями, которые будут возникать в теле,  но не более того.

Как приобрести медитацию проточности энергий?

Я предлагаю вам её в подарок при приобретении Медитации на принципы Рэйки. Обе эти медитации входят в блок практических занятий Мастер-класса "Оптимизация практики Рэйки 1 ступени", поэтому я их не разделяю.

 

 

И пусть практика Рэйки станет стилем Вашей жизни!!!

 

Друзья,  оставляйте отзывы на заинтересовавшие Вас статьи, пишите пожелания, какие вопросы Вы хотели бы, чтобы были освещены на сайте.

Если Вы еще не подписаны на новости блога, оформите подписку - и, получите подарочный авторский видео-курс "7 шагов к исполнению желаний"

Цена:
Описание:
Заполните форму